3 MOTIVOS PARA CAMINHADA "DETOX" (ou uma corrida leve): SEU CORPO AGRADECE! CAMINHAR POR 40-50 MINUTOS:
1 - MELHORA E HIDRATA A PELE: Não é o creme hidratante que hidrata a pele, ele apenas impede que a água se perca pela perspiração. Assim quem caminha perspira e elimina mais água pela pele, logo ela será melhor hidratada em quem caminha. É o caminhar diário que dará a pele melhor hidratação para quem bebe bastante água.
2 - MELHORA A PRISÃO DE VENTRE: O toque-toque do caminhar melhora o movimento peristáltico dos intestinos, ajudando ou eliminando naturalmente a prisão de ventre.
3 - AUMENTA A SENSAÇÃO DE BEM-ESTAR: Uma breve caminhada em áreas verdes, como parques e jardins, pode melhorar significativamente a saúde mental, trazendo benefícios para o humor e a autoestima (desintoxicando a mente!)
BOM FIM DE SEMANA!
